ありがとうございます

アシュタンガヨガ庄内を通じて、メンバーの質問が、アシュタンガヨガの練習システムを１から見直すきっかけになったり、練習を深めるきっかけになった。

教えることは、学ぶことだった。

久しぶりの再会や、新しい出会いもあった。

みんなの練習の姿が、私の練習の活力でもあった。

練習に来てくれて、本当にありがとう。

ただ練習するだけ

「出来ないアサナこそ価値があるよ」

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と、先生から聞いてから、ずっと大切にしている。

自分の与えられたアサナを、期待をせずに、ただ、練習をするだけ。

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アシュタンガヨガで、出来ないことに出会っても、自分で試行錯誤を繰り返しながら、育てていくことが、とても楽しい。

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ずっと幼少時代から、勉強も運動も仕事も、他人よりできないこと、、ということに苦しみを感じてきた。他人の評価や目を気にしてきた。誰も私を苦しめていないのに、自分で自分を苦しめていた。

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アシュタンガヨガに出会ってから、それらの苦しみから、少し解放された。

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トラウマや頭の中の歪みみたいなものをヨガによって、少しずつ調整したい。