2021年5月27日木曜日

6月予定

6月self practice
田田研修センター

練習を継続していくと、、、じぶんのいろんな状態に気がつきます。調子いい時の練習、途中でやめたくなるように、心も体も重い練習、、、そして、練習をやめるときもある😵毎日同じ練習は、ありません。それを日々確認することが大切なことです🍀

6月の国際ヨガデーも、よろしくお願いします☀️1日中、YOGAを学べるなんて、なんて素敵な企画✨



2021年5月24日月曜日

国際ヨガデーin酒田 チャリティーYOGA

国際ヨガデーin庄内
チャリティーYOGA
予約開始していますよ🍀
私は朝のクラスを担当させていただきます✋
よろしくお願いします😊


#@internationaldayof_yoga_shonai 
#国際ヨガデー
#yoga
#酒田ヨガ
#鶴岡ヨガ

2021年4月28日水曜日

5月の予定

self practice
am8:45~11:30
田田研修センターホールにて

練習を楽しんでください❤️❤️❤️❤️

2021年4月1日木曜日

出産

アシュタンガヨガは、自分をメンテナンスする方法を学べる
. 
出産の当日も一つ一つ確認した、、、
呼吸の観察、骨盤の動き、筋肉の動き、腕の動かし方、、
アシュタンガヨガによる呼吸法、バンダ、アーサナにより造られた筋肉の強さやしなやかさは、出産時、私を助けてくれた。
readするのは、先生でもなく、助産師さんでもなく、自分自身の自然な力。
今回の出産で、アシュタンガヨガは、困難に立ち向かう強さをあたえてくれることを実感した。

2021年3月22日月曜日

4月予定

4月の予定

●am9:00~11:00

●場所 田田宿の研修センター



私は出産のためお休みですが、memberの、のぞみさんが、練習場を開いてくれます。
セルフプラクティスとは、指導なしで、マイソールstyleの練習をします。

アシュタンガヨガは、練習の習慣がとても大切です。
その習慣により、自分自身の状態を知り、自分の力で自分を癒す方法知ることができます。
マイソールstyleの練習は、他人に依存せず、自立して練習が出来る最適な方法です。
ぜひ、一緒に練習しましょう。



2021年3月16日火曜日

クラスを休講

出産の兆候ありまして、今日のクラスと、3月のクラスを休講します。よろしくお願いします。本当にすみません。

2021年1月30日土曜日

2月

morning     am9:00~11:00
 evening      pm7:00~9:00
selfpractice am9:00~11:00
selfpracticeは、私も一緒に練習します。
田田研修センター

3月もよろしくお願いします。
3月の予定です。
出産が近づいてきたので、3月をもちまして、、少しお休みをいただきます🙏
練習が辛く感じることがあるけれど、結局、、マットの上にのって、練習を始めると、練習をする前より、気分も体も、楽になることがほとんど。
日々の練習で、自分の心と体を観察する時間はとても大事な時間である☺️
いろんな理由で日々の練習が難しいこともあるけれど、、、無理のない範囲で継続することが、本当に大切。
アシュタンガヨガの魅力は、情熱をもって継続するからこそ、感じられると思う。