はじめてのアシュタンガヨガへの想い

【はじめてのアシュタンガヨガへの想い】

〜アシュタンガヨガ15年練習して思うこと〜

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誰にだって、

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【はじめての】

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ことに挑戦するって、

『自分にはできるかなぁ』

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不安だし、怖い

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私も15年前、

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アシュタンガヨガに出会って、

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自分に続けられるかなぁって

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１ヶ月ずっと考えて

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『よし、続けてみよう!』

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と続けて15年今日に至ります。

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人に依存せず、

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自分のペースで、

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続けていくシステムだからこそ、

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15年続けてこれました。

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15年たった今も

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毎日同じ練習をしているようで、

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昨日と違う【新しい発見】

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【はじめての心身の感覚】

に出会う瞬間があります。

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練習を続けていくと、

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【はじめての心身の感覚】

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に出会えるんです。

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だから楽しい、

一生涯続けていきたいのです。

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マットの上に立つときは、

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新鮮な気持ち、ピュアな気持ち

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を忘れずに練習していきたい。

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今でも

恐れ、不安の気持ちが

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ある時があります。

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その時は、

『そんな時もあるさ♪』

と受け入れて、

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『明日の自分は変わってるかも♪』

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と発想していく、、、

その繰り返し、、、、

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▶【アシュタンガヨガはじめての】

方々が、

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無理なく、不安なく、

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楽しく練習ができますように♪

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▶経験者のメンバーの方々の

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【心身のはじめての感覚にであう】

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発見ができますように♪

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そんな想いがつまった

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『はじめてのアシュタンガ』です。

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