．
出産の当日も一つ一つ確認した、、、
呼吸の観察、骨盤の動き、筋肉の動き、腕の動かし方、、
．
アシュタンガヨガによる呼吸法、バンダ、アーサナにより造られた筋肉の強さやしなやかさは、出産時、私を助けてくれた。
．
readするのは、先生でもなく、助産師さんでもなく、自分自身の自然な力。
．
今回の出産で、アシュタンガヨガは、困難に立ち向かう強さをあたえてくれることを実感した。
．
アシュタンガヨガとは？
アシュタンガヨガとは？ 人生を豊かに、、自分自身の幸せに気づく
クラスへの想い 詳しくは写真タップ
-
【ご予約の仕方】 公式ライン 月2回心身の役立つ情報やスケジュールなどの情報を発信しています。 ラインに返信してご予約お願いいたします🙇 公式ラインID123eqfea 公式ラインにご登録しない場合は、 インスタグラムＤMか、 fu44mi@gmail....
-
【はじめてのアシュタンガヨガ】 運動強度★★〜★★★ ▶このクラスは、初心者の方が無理なく、 楽しく継続できるシステムです。 初心者の方や、 体に不調がある場合は、 その方に合わせて、 ポーズを緩和させながら、 お伝えいたしますので、 どなたでも練習できま...
0 件のコメント:
コメントを投稿