member Ｓ.Ｊさん❤️

「member Ｓ.Ｊさん」 🧘毎週火曜日 「はじめてのアシュタンガヨガ」で練習されています✨ ・ ①ヨガをはじめたきっかけは、なんですか? ・ ⏩長年続けてきたスポーツで怪我をしたこともあり、激しい活動は控えるようになっていました。 ・ 全くスポーツをしなくなり、体力の衰えを感じてきたこともあり、柔軟性や筋力強化をしたくて、ヨガなら続けられそうと思いました。 ・ ②「はじめてのアシュタンガヨガ」を練習してみての感想、自分の変化などを教えてください。 ・ ⏩ヨガ自体が全く経験がなかったのですが、フミ先生の1人１人に合わせたレッスンのおかけで、キツいと感じたことはありません。 ・ 自覚しているのが、猫背だったのが姿勢が良くなって来たように思います！ ・ また、肩こりや腰痛もあったのですが、そちらも全くなくなってきたと思います！ ・ それに寝つきも良くなったと感じています。 ・ 良いことづくめのアシュタンガヨガです。 ・ ⏹️ご予約はこちらから ↓ https://lin.ee/AME7L4e