「9月予定です」 曜日を増やして通いやすいようにしました。 ⏩火曜日、水曜日、木曜日 ⏩9:30～ 「はじめてのアシュタンガヨガ庄内」 🔰運動量中★★～ (初心者★★経験者★★★) ⏩11:20～ 「朝のリラックスヨガ」🔰運動量少★ or 「アシュタンガヨガ基礎」🔰運動量少★ ⏩田田研修センター ⏩🧘当面、前日まで公式LINEにご予約お願いします🙇 ⏩https://lin.ee/AME7L4e ヨガを習慣にすることで、体も心も変わるスピードが変わります🧘 アシュタンガヨガは、最近は、無理せず、自分のできる範囲を大切にしながら、練習をしていき、徐々にポーズを増やしていきます✨ リラックスヨガは、ハタヨガベースのゆっくりポーズをキープするヨガです✨ もし、練習生の方の要望があれば、その目的にあわせて、レッスンします😁 1例 先日は、ハードではないヨガがよい&二の腕鍛えたい、、とのことでしたので、立ったポーズをとらない&腕に集中したヨガにしました、、、 #アシュタンガヨガ庄内 #アシュタンガヨガ鶴岡 #アシュタンガヨガ三川町 #三川町ヨガ #鶴岡ヨガ #庄内ヨガ #庄内ジム #庄内ヨガ #鶴岡ジム #鶴岡ヨガ #goodjobfitness #GOODJOBFITNESS