1月予定

今年は、『アシュタンガヨガをしてみたい、、』という新しいメンバーも増えて、とても嬉しく思います。

練習に来ていただき、本当にありがとうございました。

1月からまたよろしくお願いします✨

冬の練習は、体が少し固くなる時期でが、春に向けて、体と心にエネルギーをためる大事な時期です。

季節による違いを味わいながら、ゆっくり、無理なく、練習していきましょう。

「1月の予定」

🔶『はじめてのアシュタンガヨガ』運動量🌟🌟

火曜日、木曜日

[時間]9:30～

[場所]田田研修センター

🔰ヨガ初心者大歓迎のプログラムです。

少し体を動かしたい方、筋力をつけたい方、リフレッシュしたい方にオススメです。

❇️30歳台～60歳台の方、練習中です😀

🧘最初は、ヨガの基礎を中心に練習します。

🔶『アロマリラックスヨガ』運動量🌟

✨🎁プレゼント企画🎁✨

💎初回の方にヨガマット除菌スプレープレゼント💎

火曜日

[時間]11:30～

[場所]田田研修センター

🔰ヨガ初心者の方にオススメのクラスです。

ゆったりした動きとキープが少し長いヨガです。

🌿🍊今月の香りは、

オレンジ・スイートとレモンとマジョラム

✨

マジョラムは、抗ストレス効果が高いアロマです。

🔶1/24(火)11:30～

🆕『アロマws』

風邪予防スプレーを作ろう

風邪予防に効果あるアロマを使用します。

・アロマとは何か?

・風邪ってなんでひくの?

・予防するには?

などなどを説明していきます。

🔶『三川町キャンドルリラックスヨガ』

キャンドルを灯すリラックスヨガです。

キャンドルの火のゆらめきは、リラックス効果バツグンですよ。

1/28(土)

[時間]19:00～

[場所]田田研修センター

🧘🧘‍♂️ヨガを通じて、皆様とお会いすることを楽しみにしています🧘🧘‍♂️

🧘🧘‍♂️よろしくお願いします🧘🧘‍♂️