member Tさん

【member Tさん】

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⚫︎このクラスに通うきっかけはなんですか❔ (ヨガをはじめたきっかけ) 

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⏩はじめは、股関節の硬さによる足の痛みを取るためのストレッチ目的で、少しずつヨガを始めました。 

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家で出来る時に少しやる程度でしたが、知り合いにヨガインストラクターの方がいて、ヨガによる身体や心への効果を聞いて、興味が湧き、次第にヨガの教室に足を運んでみることにしました。 

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フミ先生のクラスは、【明るく元気で、心がリフレッシュ】したり、また今日も頑張ろう！と前向きになれる、とてもいい雰囲気でいつも練習させてもらっています。 

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⚫︎実際に練習をしてきて、ご自身の変化、感じていることとかありますか❔

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⏩股関節は硬いけど、日常で痛くなることは無くなり、以前より可動域が広がったことで歩きやすくもなりました。

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動きやすくなることで、さらに身体を動かしたい、という気持ちにもなります。 

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身体を伸ばすことで気持ちも良くなり、以前よりおおらかな気持ちにもなれ、 日常での考え方も少し変わりました。

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【心の安定】にもプラスに働いて、イライラするとき、焦っているとき、呼吸が浅くなっているのに気づければ、

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ゆっくり深く呼吸すると気持ちも落ち着く。。。

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 そんなふうに客観的に自分を、少し見ることが出来るようになったのも、ヨガをしてからかもしれません。 

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ヨガに通う他のメンバーの方や先生のおかげて、 【自分の成長】にもつながり、

今まで自分が持っていた狭い常識や価値観だけじゃなく、新しいモノの見かたや感じ方に気づかせてくれるので、 

練習前後の楽しい雑談からも、たくさんの学びを得ることができるこのクラス、先生が大好きです❤️ 

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🧘Tさん、と出会えて、私もうれしいです✨これからもよろしくお願いします✨