ヨガは、悟りを開くための道。
悟りまでいかなくても、その道を歩くだけでも良い。
ヨガの奥深い世界。
ヨガスートラ、８支則‥‥
ヨガの学びは、生きていく上で本当に大切だなーって、思う。
エスタ先生、ありがとうございます❤️
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アシュタンガヨガとは？
アシュタンガヨガとは？ 人生を豊かに、、自分自身の幸せに気づく
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【はじめてのアシュタンガヨガ】 運動強度★★〜★★★ ▶このクラスは、初心者の方が無理なく、 楽しく継続できるシステムです。 初心者の方や、 体に不調がある場合は、 その方に合わせて、 ポーズを緩和させながら、 お伝えいたしますので、 どなたでも練習できま...
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