ヨガで１番大切なこと

【ヨガで１番大切なこととは?】

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がんばっていると、 

自分だけ◯◯ポーズできないのかなぁとか、、

長く練習しているけど、なかなか上達しないなぁ、、

とか考えるときありますよね。

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でも、人よりも早く◯◯ポーズができるようになることが大切ですか?

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違いますよね！

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ヨガを習慣化して、体と心を観察することが一度大事です。

『今日の練習が気持ちよかった。』

『毎週練習しています』

これが１番大切なこと。

それができているなら、

あなたは、大丈夫です✨

素晴らしい。

練習できた自分をほめよう。

唯一無二の自分だけのYOGAの道進んでいこう。